如果您在同房后出现了外阴瘙痒的症状，可能是由于多种原因引起的，例如感染、过敏或者其他健康问题。以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 清洁：保持外阴区域干燥和清洁，避免使用过多的化妆品或洗涤剂。

2. 避免性行为：在症状严重时，最好避免性行为以减轻症状。

3. 药物治疗：您可以咨询医生，根据病情选择合适的药物治疗。常见的药物包括抗生素、抗真菌药物等。

4. 改善生活方式：保持充足的睡眠、饮食健康、避免压力和焦虑等不良情绪也有助于缓解症状。

如果您的症状持续或加重，请及时就医并告知医生您的症状和病史。祝您早日康复！