都市生活的紧张和压力，以及无规律的生活方式，导致越来越多的现代人患上肠胃疾病，其中胃溃疡是最为普遍的一种。很多人可能认为胃溃疡只是小病，不值得过多关注，然而这是一个错误的看法，因为胃溃疡可能引发严重问题。

那么，有了胃溃疡该怎么办呢？首先，我们可以通过观察一些症状来判断是否患上了胃溃疡。典型的症状包括上腹部疼痛，疼痛可能表现为烧灼感、胀痛或饥饿不适感，多集中在中上腹部。这种疼痛往往具有一定的规律性，通常发生在进食后约1小时，疼痛大约1～2个小时后逐渐缓解，然后在进食下一餐后重复发生。有些人可能只表现为上腹部不适或隐约作痛。无论何种症状，胃溃疡患者通常还伴有泛酸、嗳气、上腹胀等不适感。

虽然胃溃疡被认为是小病，但却不能轻视，因为它可能导致癌变。一旦疼痛规律发生改变，抗溃疡药无效，出现进行性的消瘦，呕血或黑便等情况，就应及早就医，到正规医院进行诊疗。

在预防和保健方面，有一些措施是非常重要的：

1. 避免精神紧张：心理因素对胃溃疡影响较大，因此应该尽量保持轻松愉快的心境，避免过度的精神紧张和情绪激动。

2. 生活规律：保持良好的作息习惯，注意劳逸结合，避免过度疲劳，有规律地休息。

3. 注意保暖：溃疡与气候变化有关，病人需要根据气温变化适时增减衣物，注意保暖。

4. 良好的饮食习惯：改正不健康的饮食习惯，避免偏食、挑食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，以及刺激性食物的摄入。

5. 合理用药：避免使用对胃粘膜有刺激作用的药物，如阿司匹林、地塞米松、强的松、消炎痛等，必要时应向医生咨询并调整用药方式，减少对胃的不良影响。