以下是附件炎的一些注意事项：

1. 保持清洁：保持外阴和肛门的清洁，使用干净的毛巾和卫生纸。避免使用公共厕所的卫生设施，以免感染细菌。

2. 避免刺激：避免使用含有刺激性成分的肥皂、洗涤剂和卫生巾。这些产品可能会刺激外阴和肛门，引起不适。

3. 避免过度清洁：过度清洁外阴和肛门可能会破坏天然的保护层，导致感染。保持适当的清洁即可。

4. 避免紧身衣物：紧身衣物可能会使外阴和肛门处于潮湿、闷热的环境中，增加感染的风险。选择宽松、透气的衣物。

5. 避免性行为：在感染期间，避免性行为，尤其是与感染源相同的性伴侣。这可能会导致交叉感染。

6. 饮食调理：保持饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，有助于提高免疫力，促进康复。

7. 及时就医：如果出现症状加重、发热、腹痛、脓性分泌物等情况，应及时就医。医生可能会建议使用抗生素治疗。

8. 避免久坐：长时间久坐可能会使盆腔的血液循环不畅，加重炎症。尽量保持活动，避免长时间久坐。

希望这些注意事项能对您有所帮助，祝您早日康复！