肛裂便血是一种常见的肛肠疾病，如果不及时治疗可能会导致严重的并发症。以下是一些防治肛裂便血的妙招：

1. 保持肛门干燥：避免过度清洗和使用含有刺激性成分的洗液，保持肛门干燥。

2. 饮食调理：多吃富含纤维素、维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，有助于促进肠道蠕动和排便。

3. 注意休息：保证足够的睡眠时间，避免过度疲劳和精神紧张。

4. 定期运动：适当的运动可以促进肠道蠕动和排便，但要避免剧烈运动和长时间站立。

5. 使用药物：在医生指导下使用药物治疗，如抗生素、止痛药等。但是需要遵循医嘱并按照剂量使用。

6. 预防感染：避免交叉感染，保持肛门清洁卫生，避免使用不洁厕所纸等物品。

总之，预防肛裂便血需要注意饮食、休息、运动、药物治疗和预防感染等方面。如果症状加重或持续不改善，请及时就医。