腿疼可能是由于运动后肌肉疲劳和炎症引起的。以下是一些可能导致这种疼痛的原因和建议：

1. 肌肉疲劳：运动后肌肉疲劳是常见的原因。肌肉疲劳是由于运动时肌肉纤维的微小撕裂和损伤引起的。建议：在运动后给肌肉充分的休息时间，进行轻度伸展和按摩，以促进血液循环和肌肉恢复。

2. 肌肉拉伤：运动时可能发生肌肉拉伤，导致疼痛和肿胀。建议：立即停止运动，冰敷受伤部位，保持休息和抬高受伤的部位，以促进血液循环和消肿。

3. 骨质增生：骨质增生是一种常见的骨骼问题，可能导致腿部疼痛。建议：如果疼痛持续或加重，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。

4. 关节炎：关节炎是一种常见的关节疾病，可能导致腿部疼痛。建议：如果疼痛持续或加重，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。

5. 姿势不正确：不正确的姿势也可能导致腿部疼痛。建议：保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是在运动后。

总之，运动后第二天腿疼可能是由于多种原因引起的。建议您在运动后给肌肉充分的休息时间，进行轻度伸展和按摩，如果疼痛持续或加重，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。