哮喘胸闷气短是一种常见的哮喘症状，可能是由于气道炎症和气道痉挛引起的。以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 控制哮喘症状：使用适当的哮喘控制药物，如短效β2-肾上腺素受体激动剂（SABA）和长效β2-肾上腺素受体激动剂（LABA）。这些药物可以扩张气道，减轻哮喘症状。

2. 避免触发因素：了解哮喘发作的触发因素，如过敏原、冷空气、运动等，并尽量避免这些因素。

3. 保持良好的室内空气质量：保持室内空气清新，避免烟雾和污染物。

4. 深呼吸和慢呼吸：深呼吸和慢呼吸可以帮助缓解哮喘症状。尝试深呼吸，缓慢吸气，然后缓慢呼气。

5. 保持身体健康：保持健康的生活方式，包括良好的饮食、充足的睡眠和适量的运动。

6. 寻求专业帮助：如果症状严重或持续存在，建议咨询专业医生或哮喘专家，以获取更详细的建议和治疗方案。

请注意，这些建议仅供参考，并不替代医生的专业意见。如果您的哮喘症状严重或持续，请尽快就医。