益母草是一种常见的草药，在中医中被广泛用于调理女性生理期。在饮食方面，益母草常被用于调理女性生理期不适，如经血过多、痛经等。

关于经期是否可以吃益母草，一般来说，益母草属于温性草药，具有活血化瘀、调经止痛的功效。在中医理论中，女性生理期属于“血分”，因此益母草在调理女性生理期方面有一定的作用。

然而，每个人的身体状况和体质不同，所以在使用益母草之前，最好咨询专业中医师的建议。在一般情况下，益母草可以作为草药茶或汤剂使用，但具体的使用方法、剂量和注意事项需要根据个人情况而定。

总之，益母草在调理女性生理期方面有一定的作用，但具体使用前最好咨询专业中医师的建议。