肛周脓肿是一种严重的肛肠疾病，以下是一些好的习惯可以帮助预防肛周脓肿：

1. 保持良好的排便习惯：定期排便，避免长时间憋便，可以减少粪便在肠道内停留的时间，减少粪便对肛周的刺激。

2. 饮食健康：保持饮食均衡，摄入足够的纤维和水分，可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生。

3. 避免久坐：长时间久坐会导致血液循环不畅，容易引发肛周疾病。尽量避免长时间久坐，可以适当活动身体，促进血液循环。

4. 保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，可以保持肛门周围的清洁，减少感染的风险。

5. 避免过度用力排便：排便时，不要过度用力，以免加重肛门的负担，导致肛周疾病的发生。

6. 定期体检：定期进行肛周检查，可以及早发现肛周疾病的征兆，进行治疗。

7. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加肛周疾病的风险，尽量戒烟限酒，可以减少肛周疾病的发生。

总之，预防肛周脓肿需要养成良好的生活习惯，保持肛门清洁，避免过度用力排便，定期体检，戒烟限酒，以及保持饮食健康和良好的排便习惯。