刷酸的频率因人而异，具体取决于你的皮肤类型、皮肤状况和刷酸的目的。一般来说，刷酸的频率建议在每周1-2次，具体频率可以根据医生的建议来确定。

在刷酸之前，你应该先咨询皮肤科医生，了解你的皮肤类型、皮肤状况和刷酸的目的，以便医生能够为你制定一个合适的刷酸计划。

刷酸的时间取决于刷酸产品的浓度和刷酸的深度。通常，刷酸的时间应该在5-10分钟左右，以确保刷酸产品能够深入皮肤，达到预期的效果。

在刷酸之后，你应该遵循医生的建议，进行适当的皮肤护理，如清洁、保湿和防晒。这些护理步骤有助于保护皮肤免受进一步的伤害，并促进皮肤的修复和再生。

总的来说，刷酸的频率和时长应该根据医生的建议来确定，以确保刷酸的安全和有效性。