阴道炎反复发作可能是由多种原因引起的，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的肥皂和清洁产品。

2. 穿着透气的棉质内裤：选择透气性好的棉质内裤，避免紧身裤和化纤材料。

3. 避免使用阴道清洗剂：阴道清洗剂可能会破坏阴道内的平衡，导致炎症。

4. 避免使用阴道凝胶：阴道凝胶可能会引起刺激和感染。

5. 避免使用抗生素：频繁使用抗生素可能会破坏阴道内的菌群平衡，导致炎症。

6. 饮食调理：饮食中增加富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和蔬菜，有助于改善炎症。

7. 避免过度清洁：过度清洁外阴可能会破坏阴道内的保护层，导致炎症。

8. 寻求专业帮助：如果症状持续或加重，建议咨询医生或妇科医生，以获取更专业的建议和治疗。

希望这些建议对你有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。