成人起水痘是一种常见的病毒感染，通常症状包括皮疹、发热和疲劳。以下是一些建议，帮助你处理这种情况：

1. 隔离：水痘是一种传染性疾病，因此隔离是防止传播的重要措施。尽量避免与未感染的人接触，特别是那些没有接种过水痘疫苗的人。

2. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁，使用温和的肥皂和水来清洗患部。避免使用刺激性的护肤品或化妆品。

3. 避免抓挠：尽量避免抓挠患部，因为这可能会导致感染扩散。

4. 保持良好的饮食：保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以帮助身体康复。

5. 休息：水痘是一种自限性疾病，通常需要几天到几周才能完全康复。在此期间，尽量保持充足的休息，以帮助身体恢复。

6. 使用药物：如果症状严重或持续时间较长，可以考虑使用药物来缓解症状。例如，非处方的布洛芬或对乙酰氨基酚可以缓解疼痛和发热。

7. 注意并发症：水痘可能引发一些并发症，如脑膜炎、肺炎和皮肤感染。如果你出现任何严重的症状，如呼吸困难、头痛或皮疹扩散，请立即就医。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有任何其他问题，请随时提问。