跳绳是一种简单而有效的运动方式，确实可以帮助预防宫外孕。宫外孕是指受精卵在子宫腔外着床，最常见的部位是输卵管。宫外孕是一种严重的妊娠并发症，可能导致流产、早产、甚至死亡。

跳绳可以通过增强身体的耐力和心肺功能，提高身体的代谢水平，从而降低宫外孕的风险。跳绳还可以帮助控制体重，减少肥胖，因为肥胖是宫外孕的一个重要危险因素。

然而，跳绳并不能完全预防宫外孕。宫外孕的发生还与输卵管的解剖结构、感染、药物使用等因素有关。因此，除了跳绳外，女性还应该定期进行妇科检查，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、避免滥用药物等。

总结起来，跳绳可以作为预防宫外孕的一种简单而有效的运动方式，但还需要综合考虑其他因素，才能真正降低宫外孕的风险。