预防肺癌是可能的，就像对待任何其他疾病一样。只要我们了解肺癌的诱因，就可以在日常生活中采取措施，远离或减少这些危险因素，从而降低患病的可能性。以下是专家提供的六项预防肺癌的建议。

首先，远离烟草。吸烟与肺癌的发生密切相关，戒烟是降低患病风险的有效途径。无论吸烟历史有多长，只要有决心和毅力，随时都能戒烟。

其次，多摄入水果和各类绿叶蔬菜。研究表明，一些富含维生素、矿物质和微量元素的水果蔬菜对癌细胞有抑制作用，有效降低患癌风险。专家们普遍认为，保持健康饮食是维持身体健康的最佳途径。

第三，积极参与体育锻炼，提高免疫力。运动可以增加肺活量、强化免疫系统，提高整体健康水平。研究证实，定期参与体育锻炼的人患肺癌的风险明显低于普通人。每天进行20分钟的锻炼不仅能使人精神焕发，还能增强免疫力，降低患癌风险。

第四，保持合理的体重。超重和肥胖对肺部造成额外负担，研究显示在美国，肥胖成年人中患肺癌的比例较高。因此，保持健康的体重，有规律的饮食是确保身体健康的重要因素。

第五，避免厨房油烟污染。厨房中的油烟含有的致癌物质相当于数十支香烟。因此，在烹饪时要注意排烟，尤其是家庭主妇不应过度烹饪高温油炸食品，开窗通风是更好的选择。

最后，远离环境污染。大气污染是无法避免的环境问题，但在室外活动时戴口罩能有效防止有毒物质进入肺部。对于室内污染，尽量避免或多通风，减少接触时间。

虽然肺癌令人担忧，但只要我们了解其弱点并采取相应措施，就能有效预防和治疗，远离肺癌，保持身体健康。