药膳减肥瘦身粥是一种健康美味的食品，它不仅可以帮助你减肥瘦身，还可以改善身体状况。以下是一份药膳减肥瘦身粥的配方：

材料：

- 糯米 500克

- 红枣 10个

- 莲子 20克

- 桂圆肉 10克

- 核桃仁 15克

- 蜂蜜适量

步骤：

1.将糯米淘洗干净，加入适量清水，浸泡至熟透。

2.将红枣、莲子、桂圆肉、核桃仁和蜂蜜放入锅中，煮沸后转小火慢炖30分钟。

3.将煮好的粥倒入碗中，可以根据自己的口味加入适量的盐和糖调味。

4.最后可以撒上一些芝麻或者枸杞点缀。

这样做出来的药膳减肥瘦身粥不仅营养丰富，而且口感清甜可口，非常适合作为早餐或者晚餐食用。此外，这种药膳还有助于调节肠胃功能和改善睡眠质量。

希望你喜欢这份药膳减肥瘦身粥的配方！