盆腔炎是一种常见的妇科感染疾病，预防盆腔炎是非常重要的。以下是一些预防盆腔炎的建议：

1. 保持个人卫生：每天清洗外阴，避免使用公共厕所的坐便器，避免使用不洁的卫生巾和卫生纸。

2. 避免性行为：避免与多个性伴侣发生性行为，避免与患有性传播疾病的人发生性行为。

3. 避孕措施：使用避孕套可以减少感染的风险。

4. 避免经期性生活：经期时子宫内膜脱落，宫颈口张开，容易感染细菌，所以避免经期性生活。

5. 保持健康生活方式：保持健康的体重，避免吸烟和饮酒，增强免疫力。

6. 定期体检：定期进行妇科检查，及时发现和处理任何异常情况。

总之，预防盆腔炎需要我们保持良好的个人卫生习惯，避免性行为，以及定期体检。这样可以降低盆腔炎的风险，保持健康。