红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，以下是五条预防措施：

1. 定期检查：定期进行血液检查，特别是全血细胞计数和免疫球蛋白，以监测病情的进展。

2. 避免感染：保持良好的个人卫生习惯，避免感染病毒和细菌，如流感、疱疹等。

3. 避免过度疲劳：避免过度疲劳和压力，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食和适当的运动。

4. 避免药物和化学品：避免使用可能导致免疫系统紊乱的药物和化学品，如非甾体抗炎药、抗生素等。

5. 避免暴露于紫外线：避免暴露于紫外线，如阳光和紫外线灯，因为紫外线可能导致皮肤损伤和免疫系统紊乱。

这些预防措施可以帮助减少红斑狼疮的发作和病情的恶化。然而，具体的预防措施应根据个体情况进行调整，最好在医生的指导下进行。