鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤病，患者在日常生活中可以采取以下措施来改善症状和生活质量：

1. 保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或润肤霜，避免使用刺激性的肥皂和清洁剂，以减少皮肤干燥和瘙痒。

2. 避免刺激：避免使用过热的水洗澡，避免使用刺激性的化妆品和药物，如酒精、香料和香料。

3. 避免抓挠：皮肤瘙痒时，避免抓挠皮肤，以免进一步刺激皮肤和引起感染。

4. 保持皮肤清洁：使用温和的肥皂和清水清洗皮肤，避免使用刺激性的清洁剂。

5. 避免阳光暴晒：避免在阳光直射下长时间暴露皮肤，以免加重症状。

6. 保持皮肤健康：定期进行皮肤检查，及时治疗任何皮肤感染或溃疡。

7. 保持健康生活方式：保持健康的饮食习惯，避免吸烟和饮酒，以促进全身健康。

8. 寻求专业帮助：如果症状严重或持续不缓解，建议咨询皮肤科医生或专业医疗机构寻求进一步的治疗建议。

希望这些建议能对您有所帮助，如果您还有其他问题，请随时提问。