脑梗是一种严重的脑血管疾病，舌头硬可能是脑梗的并发症之一。以下是一些可能有助于缓解舌头硬症状的建议：

1. 保持良好的口腔卫生：定期刷牙、使用牙线和漱口水，保持口腔卫生可以减少舌头硬的可能性。

2. 保持充足的水分摄入：脱水可能导致舌头硬，因此保持足够的水分摄入非常重要。

3. 避免过度用力：过度用力可能导致舌头硬，因此尽量避免过度用力。

4. 尝试使用舌头运动：尝试进行一些简单的舌头运动，如舌头向前、向后、向左、向右移动，可以帮助缓解舌头硬的症状。

5. 寻求专业医疗建议：如果舌头硬的症状持续存在或加重，建议尽快寻求专业医疗建议。医生可能会建议进行进一步的检查和治疗。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您有任何其他问题，请随时提问。