怀孕一个月的感冒咳嗽可能会对孕妇和胎儿造成一定的影响。以下是一些建议，供您参考：

1. 保持良好的个人卫生：勤洗手，避免接触病毒和细菌。使用纸巾或肘部遮挡咳嗽和打喷嚏。

2. 保持充足的休息：怀孕期间，身体需要更多的休息和睡眠。尽量避免过度劳累，保持充足的休息时间。

3. 保持室内空气流通：保持室内空气流通，定期开窗通风，避免室内空气污浊。

4. 饮食均衡：保持饮食均衡，摄入足够的维生素和营养物质，增强身体免疫力。

5. 避免接触病毒：尽量避免接触病毒，如避免前往人群密集的场所，避免接触感冒患者。

6. 及时就医：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。医生可能会建议您进行病毒检测，并采取相应的治疗措施。

7. 药物选择：在怀孕期间，药物选择要谨慎。尽量选择对胎儿影响较小的药物，并在医生的指导下使用。

希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时提问。