包皮红肿可能是包皮龟头炎的症状之一。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持清洁：保持包皮和龟头的清洁，使用温水和温和的肥皂或清洁剂清洗。避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。

2. 避免刺激：避免刺激包皮和龟头，如过度摩擦、过度刺激或穿着过紧的衣物。

3. 保持干燥：保持包皮和龟头干燥，避免潮湿和细菌滋生。

4. 避免感染：避免与感染源接触，如公共浴室、共用毛巾等。

5. 及时就医：如果红肿持续或加重，建议及时就医。医生可能会建议使用药物治疗或手术治疗。

6. 饮食调理：保持饮食均衡，多摄入富含维生素C和E的食物，有助于促进伤口愈合。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有其他问题，请随时提问。