坐月子期间，虾确实是一个不错的食物选择。虾富含蛋白质、维生素和矿物质，这些营养物质对于产后恢复和母乳喂养都非常重要。

然而，坐月子期间，产妇的身体比较虚弱，消化功能可能也会受到影响。因此，在吃虾之前，建议先咨询医生或专业营养师的意见。

以下是一些关于吃虾的建议：

1. 虾的种类：选择新鲜的虾，如鲜虾、虾仁或虾肉。避免食用死虾或已经变质的虾。

2. 烹饪方法：虾可以蒸、煮、烤或炒。选择健康的烹饪方法，如蒸或煮，可以保留虾的营养价值。避免使用过多的油或调味料。

3. 食用量：适量食用虾，建议每天摄入1-2两虾。

4. 搭配食物：虾可以搭配其他食物一起食用，如蔬菜、米饭或面条。这样可以增加营养的多样性。

5. 过敏问题：有些人可能对虾过敏，因此在食用之前，可以先尝试少量虾，观察是否有过敏反应。

总之，坐月子期间吃虾是可以的，但需要适量食用，并注意选择新鲜的虾，并咨询专业人士的意见。