月经期间肚子疼可能是子宫收缩引起的，这是正常的生理反应。以下是一些可能有助于缓解月经期间肚子疼的建议：

1. 休息：在月经期间，尽量给自己足够的休息时间，避免过度劳累。

2. 热敷：使用热水袋或热毛巾敷在肚子上，可以缓解子宫收缩引起的疼痛。

3. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物可能会加重疼痛。可以选择一些温热的食物，如姜茶、红糖水等。

4. 保持温暖：保持身体温暖可以缓解子宫收缩引起的疼痛。可以穿暖和的衣物，或者使用暖水袋或电热毯。

5. 放松：尝试进行一些放松的活动，如深呼吸、冥想或瑜伽，这些活动可以缓解紧张和疼痛。

6. 药物治疗：如果疼痛严重，可以考虑使用非处方药物，如布洛芬或扑热息痛，但最好在医生的指导下使用。

如果这些方法无法缓解疼痛，或者疼痛持续时间较长，建议咨询医生或妇科专家的意见。