身上起粉刺的原因有很多，以下是一些可能的原因：

1. 油脂分泌过多：皮脂腺分泌过多的油脂，容易堵塞毛孔，导致粉刺形成。

2. 皮肤清洁不彻底：皮肤表面的污垢和油脂没有及时清除，容易滋生细菌，引发粉刺。

3. 饮食不当：高糖、高脂、高盐的饮食习惯，会导致皮肤油脂分泌过多，从而引发粉刺。

4. 压力过大：长期处于高压状态，会导致内分泌失调，皮肤油脂分泌增加，引发粉刺。

5. 遗传因素：有些粉刺与遗传有关，如果家族中有人患有粉刺，自己患病的可能性也会增加。

6. 皮肤炎症：某些皮肤炎症，如痤疮、毛囊炎等，也可能引发粉刺。

为了预防和治疗粉刺，建议保持皮肤清洁，定期去角质，饮食均衡，保持心情愉快，避免过度使用化妆品和护肤品，如果粉刺严重，建议咨询皮肤科医生。