怀孕期间，趴着睡觉并不是一个好的睡眠姿势。趴着睡觉可能会导致子宫受到压迫，这可能会对胎儿造成不良影响。因此，怀孕期间最好选择侧卧或仰卧的睡眠姿势，这样可以减少对子宫的压迫，保持良好的睡眠质量。

在怀孕期间，为了确保良好的睡眠质量，你可以尝试以下一些建议：

1. 选择舒适的睡眠环境，保持房间的温度适宜，床垫和枕头要舒适。

2. 避免过度劳累，保持适当的运动和休息，避免长时间坐着或站立。

3. 避免过度使用电子设备，尤其是在睡前，因为这些设备可能会影响睡眠质量。

4. 尝试进行放松练习，如深呼吸、冥想或瑜伽，以减轻压力和焦虑。

5. 如果你发现自己难以入睡或保持睡眠，可以尝试一些助眠技巧，如听轻柔的音乐、喝温牛奶或使用助眠喷雾。

总之，怀孕期间，选择舒适的睡眠姿势，并采取一些放松和助眠技巧，可以帮助你获得更好的睡眠质量。如果你有任何其他问题或担忧，请咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。