眼睛出现黄斑变性是一种严重的眼部疾病，需要特别注意以下几点：

1. 早期诊断和治疗：黄斑变性的早期症状可能不明显，但定期进行眼科检查可以帮助及早发现疾病。一旦确诊，及时治疗可以减缓疾病的进展。

2. 保持良好的眼部卫生：保持眼部卫生可以预防感染和炎症的发生。定期洗手，避免揉眼睛，避免使用脏毛巾和脏手接触眼睛。

3. 避免暴露在强光下：黄斑变性患者的眼睛对强光敏感，暴露在强光下可能导致视网膜损伤。因此，在户外活动时，应戴遮阳帽或墨镜，避免在阳光直射下长时间暴露。

4. 控制高血压和糖尿病：高血压和糖尿病是黄斑变性的常见并发症，因此控制这些疾病可以降低黄斑变性的风险。

5. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能增加黄斑变性的风险。因此，尽量避免吸烟和饮酒，以保护眼睛健康。

6. 保持良好的饮食习惯：摄入富含维生素C、E和β-胡萝卜素的食物，如柑橘类水果、坚果、蔬菜和鱼，可以有助于保护眼睛健康。

7. 定期检查视力：定期进行视力检查可以及早发现黄斑变性和其他眼部问题，以便及时治疗。建议每年进行一次眼科检查。

希望这些建议对您有所帮助，如果您有任何其他问题，请随时提问。