哺乳期乳腺炎是一种常见的感染性疾病，通常发生在哺乳期的妈妈身上。以下是一些建议，希望能帮助你处理这种情况：

1. 寻求专业医疗建议：首先，你应该咨询专业医生或儿科医生。他们可以评估你的症状，提供适当的治疗建议，并确保你的健康和宝宝的健康。

2. 保持清洁：保持乳房和乳头的清洁非常重要。使用温水和肥皂轻轻清洁乳房，避免使用刺激性的清洁剂。

3. 保持适当的喂养：保持适当的喂养，包括足够的母乳喂养或配方奶喂养。这可能有助于缓解乳腺炎的症状。

4. 热敷和冷敷：热敷可以缓解乳房的疼痛和肿胀。冷敷可以减轻炎症和肿胀。你可以使用干净的毛巾或冰袋进行热敷和冷敷。

5. 保持良好的姿势：保持良好的姿势，例如直立或坐着，可以减轻乳房的疼痛和肿胀。

6. 避免过度刺激：避免过度刺激乳房，例如使用吸奶器或按摩乳房。这可能会加重炎症和疼痛。

7. 使用抗生素：如果乳腺炎症状严重或持续，医生可能会建议使用抗生素治疗。请遵循医生的建议，并按照药物说明书上的指示使用药物。

8. 保持良好的休息和营养：保持良好的休息和营养，有助于身体恢复。

请记住，这些建议仅供参考。如果你的症状严重或持续，请咨询专业医生以获取具体的治疗建议。