子宫肌瘤手术后刀口疼是很常见的问题，以下是一些可能有帮助的建议：

1. 休息：手术后，身体需要时间来愈合。尽量保持休息，让身体有足够的能量来愈合伤口。

2. 冰敷：使用冰袋或冰毛巾在刀口上轻轻敷上几分钟，可以缓解疼痛和炎症。

3. 疼痛药物：如果疼痛严重，可以咨询医生是否可以使用非处方的止痛药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

4. 抬高：在休息时，将腿抬高，可以减轻肿胀和疼痛。

5. 保持伤口干燥：使用干净的纱布或绷带覆盖刀口，保持伤口干燥，避免感染。

6. 定期检查：手术后，定期检查伤口愈合情况，如果出现感染迹象，及时就医。

7. 饮食：保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质和维生素，有助于伤口愈合。

8. 避免剧烈运动：手术后，避免剧烈运动，以免伤口撕裂或出血。

如果疼痛持续或加重，建议咨询医生，可能需要进一步治疗。