牙周病是一种常见的口腔疾病，以下是一些常见的牙周病保健误区：

1. 刷牙次数越多越好：实际上，刷牙次数过多可能会导致牙齿表面过度磨损，进而引发牙齿敏感。建议每天刷牙2-3次，每次2分钟。

2. 使用硬毛牙刷：硬毛牙刷可能导致牙齿表面磨损，进而引发牙齿敏感。建议使用软毛牙刷，以保护牙齿表面。

3. 使用牙线代替刷牙：牙线可以清除牙齿间隙中的食物残渣，但无法替代刷牙。建议每天使用牙线清洁牙齿间隙。

4. 使用漱口水代替刷牙：漱口水只能清洁口腔表面的细菌，无法清除牙齿表面的食物残渣。建议使用漱口水和刷牙结合，以保持口腔卫生。

5. 忽视牙龈出血：牙龈出血可能是牙周病的早期症状。建议定期检查口腔，及时发现并治疗牙周病。

6. 忽视口腔卫生：口腔卫生不良可能导致牙周病的发生。建议每天刷牙、使用牙线和漱口水，定期检查口腔。

希望这些信息对你有所帮助，如果你还有其他问题，欢迎继续提问。