坐月子时，海虾确实是一个不错的选择。海虾富含蛋白质、维生素和矿物质，这些营养物质对于产妇的恢复和健康都非常重要。

然而，坐月子期间，产妇的消化系统可能比较虚弱，所以需要注意一些事项。以下是一些建议：

1. 选择新鲜的海虾：尽量选择新鲜的海虾，这样可以确保其营养价值。

2. 烹饪方法：选择煮、蒸或烤的方式烹饪海虾，这样可以避免过多的油脂和热量。

3. 控制食用量：坐月子期间，产妇的消化系统可能比较虚弱，所以需要控制海虾的食用量。建议每次食用海虾的量不要超过100克。

4. 搭配其他食物：海虾可以搭配其他易消化的食物一起食用，比如米粥、面条、蔬菜等。这样可以帮助消化和吸收。

5. 注意过敏：有些产妇可能对海虾过敏，所以在食用之前，可以先少量尝试，观察是否有过敏反应。

总之，坐月子时，海虾是可以食用的，但要注意选择新鲜的海虾，控制食用量，搭配其他易消化的食物，并注意过敏反应。希望这些建议能对您有所帮助。