杨春喜
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失眠的表现有哪些?
发布时间:2024-09-06
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失眠是一种常见的睡眠障碍,以下是失眠的一些表现:
入睡困难:难以入睡或入睡后容易醒来,导致睡眠时间不足。
睡眠维持困难:在睡眠中容易醒来,难以再次入睡,导致睡眠质量下降。
早醒:比平时早醒来,难以再次入睡,导致睡眠时间不足。
睡眠质量差:在睡眠中出现频繁的觉醒、梦魇、恶梦等,导致睡眠质量下降。
白天疲劳:即使睡眠时间充足,白天仍感到疲劳、困倦、注意力不集中。
心理和情绪问题:失眠可能与焦虑、抑郁等心理和情绪问题有关,导致睡眠障碍。
白天嗜睡:失眠可能导致白天嗜睡,白天难以保持清醒状态。
失眠的表现因个体差异而异,如果出现上述症状,建议咨询专业医生或睡眠专家,以获取更详细的评估和治疗建议。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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