熬夜后引起心悸是一种常见的生理反应，通常可以通过自然恢复来缓解。心悸是由于心脏节律异常引起的一种症状，常见于疲劳、焦虑、压力过大等情况下。

恢复心悸的过程通常需要一定的时间，具体恢复时间因人而异。以下是一些可能有助于恢复心悸的建议：

1. 睡眠充足：熬夜后，身体需要充足的睡眠来恢复。尽量保持规律的睡眠时间，每天保证7-8小时的睡眠。

2. 放松心情：熬夜后，身体和心理都处于紧张的状态。通过放松心情，如听音乐、做瑜伽、冥想等，可以缓解焦虑和压力，有助于恢复心悸。

3. 健康饮食：保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持心脏健康。

4. 适量运动：适量的运动可以促进血液循环，有助于心脏健康。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。

5. 避免过度劳累：熬夜后，身体处于疲劳状态，过度劳累会加重心脏负担，导致心悸加重。尽量避免过度劳累，保持适度的休息。

总之，熬夜后引起心悸可以通过自然恢复来缓解。通过充足的睡眠、放松心情、健康饮食、适量运动和避免过度劳累，可以促进心悸的恢复。如果心悸持续存在或加重，建议咨询医生以获取更专业的建议。