每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性，在气温、环境允许的情况下。起初，冲洗时间不宜过长，因此体质虚弱者应该慎用此方法。

专家介绍指出，治疗遗精需要对症治疗，根据患者的病情特点和病因选择治疗方式，病因是最重要的。在一些情况下，遗精的处理主要是排除病因，同时进行护理和保健即可康复。下面将详细介绍治疗遗精的方法。

治疗男性遗精的方法包括以下几种：

冷水冲洗法：在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。

自我按摩法：使用双手轻轻按摩丹田穴和肾俞穴，可以帮助调整和改善性功能。

提肛运动法：坐在床上做收缩肛门的动作，每晚睡前进行，每次可收缩48～64次。持之以恒，长期坚持下去必有效果。

静力半蹲站桩法：挺胸直腰，屈膝作1/4蹲，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。

对于由疾病因素引起的遗精，需要积极治疗原发疾病。在这种情况下，遗精只是一种症状表现，治疗的重点不在于遗精，如果只是单纯治疗遗精，则没有治愈的可能性。