宫外孕是一种严重的妊娠并发症，如果女性及时发现宫外孕，可以采取相应的治疗措施。以下是一些女性可以采取的方法来及时发现宫外孕：

1. 定期进行妇科检查：女性可以定期进行妇科检查，特别是在怀孕后期和妊娠结束后。通过妇科检查，医生可以及时发现任何异常情况。

2. 注意身体不适：女性在怀孕后，有可能会出现一些不适症状，如恶心、呕吐、腹痛等。如果出现这些症状，应该及时就医。

3. 监测B超：B超是一种非侵入性的检查方法，可以检测出胎儿是否正常发育和是否存在宫外孕。女性应该定期进行B超检查，尤其是在怀孕初期和中期。

4. 保持健康生活方式：保持健康的生活方式也可以帮助女性及时发现宫外孕。例如，避免吸烟、饮酒、吃辛辣食物等对身体不利的食物。

总之，女性应该密切关注自己的身体状况，及时就医并接受专业诊断和治疗。