产后避孕的最佳选择取决于个体的具体情况和偏好。以下是一些常见的产后避孕方法，以及它们的优缺点：

1. 避孕药：避孕药是一种口服药物，通过抑制排卵来达到避孕效果。优点是使用方便，效果可靠。缺点是可能导致一些副作用，如月经不规律、乳房胀痛等。

2. 避孕环：避孕环是一种放置在子宫腔内的避孕装置，通过释放激素来抑制排卵。优点是使用方便，效果可靠。缺点是可能导致一些不适感，如月经不规律、阴道出血等。

3. 避孕贴：避孕贴是一种贴在皮肤上的避孕贴片，通过释放激素来抑制排卵。优点是使用方便，效果可靠。缺点是可能导致皮肤过敏、不适感等。

4. 避孕套：避孕套是一种在性行为中使用的避孕装置，通过阻止精子进入子宫腔来达到避孕效果。优点是使用方便，效果可靠。缺点是可能导致不适感，如过敏、疼痛等。

5. 绝育手术：绝育手术是一种永久性的避孕方法，通过手术将输卵管或子宫切除来阻止怀孕。优点是避孕效果可靠，一次手术即可。缺点是需要手术，可能存在手术风险和不适感。

总之，选择哪种产后避孕方法，应该根据个体的具体情况和偏好来综合考虑。建议在选择避孕方法之前，咨询医生或专业人士的意见，以确保选择适合自己的避孕方法。