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知识库 心绞痛可以运动吗
心绞痛可以运动吗
发布时间:2024-09-09
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心绞痛是一种常见的心血管疾病,在运动时可能会引发症状。然而,适当的运动对于心绞痛患者的健康是有益的。以下是一些建议:

  1. 咨询医生:在开始任何新的运动计划之前,最好咨询医生。医生可以评估你的心脏健康状况,并给出具体的运动建议。

  2. 逐渐增加运动强度:如果你已经通过了医生的批准,可以逐渐增加运动强度。开始时,选择一些轻度的运动,如散步或慢跑,然后逐渐增加运动强度和时间。

  3. 选择适合的运动:选择适合你的心脏状况的运动。如果你的心脏健康状况良好,可以选择一些中等强度的运动,如骑自行车或游泳。如果你的心脏健康状况较差,可以选择一些低强度的运动,如瑜伽或普拉提。

  4. 避免剧烈运动:避免进行剧烈的运动,如快跑或高强度间歇训练。这些运动可能会导致心脏负担过重,引发心绞痛症状。

  5. 监测症状:在进行运动时,要密切监测你的心脏症状。如果你感到胸痛或不适,应立即停止运动,并寻求医疗帮助。

总之,适当的运动对于心绞痛患者的健康是有益的。然而,在进行任何新的运动计划之前,最好咨询医生,并遵循医生的建议。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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心绞痛可以运动吗
其实心绞痛患者是鼓励做运动的,尤其是有氧运动。可以选择散步、慢跑、游泳、打太极拳,每周五持续30分钟左右到七次。患者活动能力耐受,能长期坚持。因为运动后能扩张冠状动脉小血管,增加小血管密度,增加心肌供氧,对心脏的康复和心功能的恢复有重要意义。当然,心绞痛患者的运动要以不诱发心绞痛的运动强度为准。如果运动强度过高,会诱发患者心绞痛发作。当心绞痛发作时,必须停止运动。同时用硝酸甘油或速效救心丸相关药物对症治疗后,症状会有所缓解,以后再次运动强度一定低于这个运动强度。如果运动后反复出现胸痛,且持续时间明显延长,说明运动后心绞痛明显恶化。这种情况一定要停止运动,同时尽快去正规医疗机构看看血管疾病有没有进展。
刘国旗
发布时间:2023-01-05