胃癌扩散到腹腔是一种严重的疾病，治疗和护理非常重要。以下是一些建议：

1. 寻求专业医疗建议：首先，你应该尽快咨询一位经验丰富的胃肠外科医生。医生会根据你的具体情况制定个性化的治疗计划。

2. 手术治疗：胃癌扩散到腹腔可能需要手术治疗。手术可能包括切除部分或全部胃，以及淋巴结清扫。手术可能需要麻醉和住院治疗。

3. 化疗：化疗是一种常用的治疗胃癌扩散到腹腔的方法。化疗药物可以杀死癌细胞，但可能会引起一些副作用，如恶心、呕吐、脱发等。

4. 放疗：放疗是一种使用高能射线杀死癌细胞的治疗方法。放疗可能用于治疗胃癌扩散到腹腔，但可能需要与化疗一起使用。

5. 支持治疗：胃癌扩散到腹腔可能需要额外的支持治疗，如营养支持、疼痛管理、心理支持等。这些治疗可以提高患者的生活质量。

6. 定期检查：胃癌扩散到腹腔的患者需要定期进行检查，以监测病情和治疗效果。这可能包括血液检查、影像学检查和内窥镜检查。

7. 生活方式改变：胃癌扩散到腹腔的患者可能需要改变生活方式，如戒烟、限制饮酒、控制体重、增加运动等。这些生活方式改变可能有助于提高治疗效果和生活质量。

希望这些建议对你有所帮助。请记住，每个人的情况都是独特的，所以具体的治疗计划应该由专业医生制定。