雀斑是一种常见的皮肤问题，其外部因素包括：

1. 阳光暴露：阳光中的紫外线（UV）辐射是雀斑的主要诱因之一。长时间暴露在阳光下，尤其是在夏季和阳光强烈的地区，会增加雀斑的风险。

2. 遗传：雀斑具有一定的遗传倾向。如果你的父母或近亲有雀斑，那么你患雀斑的风险也会增加。

3. 皮肤护理：使用含有刺激性化学物质的化妆品或过度清洁皮肤也可能导致雀斑的出现。因此，选择温和的皮肤护理产品，并避免过度清洁皮肤，有助于减少雀斑的发生。

4. 生活方式：一些生活方式因素也可能与雀斑的发生有关。例如，吸烟、饮酒、缺乏足够的睡眠和营养不良等，都可能增加雀斑的风险。

5. 药物：某些药物也可能导致雀斑的发生。例如，口服避孕药、某些抗生素和某些抗癫痫药物等，可能会增加雀斑的风险。

总之，雀斑的外部因素是多方面的，包括阳光暴露、遗传、皮肤护理、生活方式和药物使用等。了解这些因素，有助于我们更好地预防和管理雀斑。