低血糖和低血压可能是一些健康问题或疾病的症状。以下是一些可能有助于调理这些问题的建议：

1. 饮食调整：确保饮食均衡，包括足够的碳水化合物、蛋白质和健康脂肪。避免过度饮酒、咖啡因和糖分。

2. 增加运动：适量的运动可以提高心率和血压，有助于提高血糖水平。建议选择有氧运动，如快走、慢跑或骑自行车。

3. 控制体重：过重或肥胖可能导致低血压和低血糖。通过控制饮食和增加运动来减轻体重。

4. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致低血压和低血糖。确保充足的睡眠和休息，避免长时间的疲劳。

5. 定期检查：定期检查血糖和血压水平，以便及早发现并处理任何问题。

6. 药物治疗：在某些情况下，可能需要药物治疗来提高血糖和血压水平。与医生讨论，了解是否需要药物治疗。

请注意，这些建议仅供参考，并不代替医生的建议。如果你有任何健康问题，请咨询专业医生。