产后抑郁症（Postpartum Depression，PPD）是一种常见的心理健康问题，通常在产后6周内出现。以下是一些常用的产后抑郁症测试，可以帮助你了解自己的情况。

1. 爱丁堡产后抑郁量表（Edinburgh Postnatal Depression Scale，EPDS）

EPDS是一种简单、快速的测试，用于评估产后抑郁症状。它由10个问题组成，包括睡眠、食欲、情绪等方面。每个问题有4个等级，从“没有”到“经常”。总分为0-30分，得分越高，抑郁症状越严重。

以下是EPDS的10个问题：

1. 在过去7天里，你是否感到心情沮丧？

2. 在过去7天里，你是否感到沮丧或消沉？

3. 在过去7天里，你是否感到沮丧或消沉的时间超过大部分时间？

4. 在过去7天里，你是否感到心情愉快？

5. 在过去7天里，你是否感到心情愉快或高兴的时间超过大部分时间？

6. 在过去7天里，你是否感到疲倦或缺乏精力？

7. 在过去7天里，你是否感到疲倦或缺乏精力的时间超过大部分时间？

8. 在过去7天里，你是否感到容易激动或发脾气？

9. 在过去7天里，你是否感到容易激动或发脾气的时间超过大部分时间？

10. 在过去7天里，你是否感到注意力不集中或思考困难？

11. 贝克抑郁自评量表（Beck Depression Inventory，BDI）

BDI是一种广泛使用的抑郁症状自评量表，用于评估抑郁症状和严重程度。它由21个问题组成，包括情感、行为和认知等方面。每个问题有4个等级，从“没有”到“非常强烈”。总分为0-69分，得分越高，抑郁症状越严重。

以下是BDI的21个问题：

1. 我感到沮丧。

2. 我感到无助。

3. 我感到疲倦。

4. 我感到内疚。

5. 我感到羞愧。

6. 我感到焦虑。

7. 我感到紧张。

8. 我感到自卑。

9. 我感到愤怒。

10. 我感到生气。

11. 我感到沮丧。

12. 我感到无助。

13. 我感到疲倦。

14. 我感到内疚。

15. 我感到羞愧。

16. 我感到焦虑。

17. 我感到紧张。

18. 我感到自卑。

19. 我感到愤怒。

20. 我感到生气。

21. 我感到绝望。

22. 汉密尔顿抑郁量表（Hamilton Depression Rating Scale，HDRS）

HDRS是一种用于评估抑郁症状和严重程度的广泛使用的量表。它由17个问题组成，包括情感、行为和认知等方面。每个问题有4个等级，从“没有”到“非常强烈”。总分为0-54分，得分越高，抑郁症状越严重。

以下是HDRS的17个问题：

1. 感到沮丧。
2. 感到无助。
3. 感到疲倦。
4. 感到内疚。
5. 感到羞愧。
6. 感到焦虑。
7. 感到紧张。
8. 感到自卑。
9. 感到愤怒。
10. 感到生气。
11. 感到沮丧。
12. 感到无助。
13. 感到疲倦。
14. 感到内疚。
15. 感到羞愧。
16. 感到焦虑。
17. 感到紧张。

这些测试可以帮助你了解自己的抑郁症状，但不能作为确诊的依据。如果你担心自己可能患有产后抑郁症，建议咨询专业医生或心理咨询师的意见。