外痔疼痛是由于外痔发炎或损伤引起的。外痔是直肠末端的一组组织，包括皮肤、皮下组织、结缔组织和血管。当外痔发炎时，这些组织可能会肿胀、疼痛和瘙痒。外痔疼痛还可能伴随着排便时的疼痛和出血。

外痔发炎的原因可能包括：

1. 便秘：长时间的便秘可能导致外痔发炎，因为粪便在直肠内停留的时间过长，增加了细菌感染的风险。

2. 炎症性肠病：炎症性肠病（IBD），如克罗恩病和溃疡性结肠炎，可能导致外痔发炎。

3. 痔疮：痔疮是直肠末端的异常血管扩张，它们可能出血和发炎，引起外痔疼痛。

外痔发炎的治疗方法包括：

1. 改变饮食：增加纤维摄入量，保持饮食的均衡，避免辛辣食物和酒精。

2. 药物治疗：非处方药物如痔疮膏和抗炎药可以缓解外痔疼痛和炎症。

3. 手术治疗：严重的外痔发炎可能需要手术治疗，如外痔切除术。

4. 保持良好的排便习惯：定期排便，避免长时间的便秘，可以减少外痔发炎的风险。

外痔疼痛可能是一个严重的问题，如果疼痛持续或加重，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。