准爸爸们可以采取以下措施来预防不育：

1. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，充足的睡眠，适度的运动，戒烟限酒。这些生活方式可以提高精子质量，增加受孕的机会。

2. 避免有害物质：避免接触有害物质，如重金属、农药、放射线等，这些物质可能会对精子质量产生负面影响。

3. 控制体温：高温环境可能会对精子质量产生负面影响，因此准爸爸们应该避免长时间暴露在高温环境中。

4. 避免药物和化学物质：某些药物和化学物质可能会对精子质量产生负面影响，因此准爸爸们应该避免使用这些物质。

5. 避免过度疲劳：过度疲劳可能会影响精子质量，因此准爸爸们应该避免长时间的疲劳。

6. 保持心理健康：心理压力和焦虑可能会对精子质量产生负面影响，因此准爸爸们应该保持心理健康，减轻压力。

7. 定期检查精子质量：定期检查精子质量可以及早发现问题，采取相应的措施。

总之，准爸爸们应该保持健康的生活方式，避免接触有害物质，控制体温，避免药物和化学物质，避免过度疲劳，保持心理健康，并定期检查精子质量。这些措施有助于预防不育。