高血压是指血液在动脉中的压力过高，超过正常范围。这种情况会导致心脏负担加重，血管硬化、损伤和狭窄等问题，从而增加患心脏病、中风等疾病的风险。

高血压的主要原因包括：

1. 遗传因素：如果家族中有高血压患者，那么你也可能患上高血压。

2. 饮食不良：摄入过多盐分、脂肪和糖分等食物，或者缺乏维生素和矿物质等营养素。

3. 缺乏运动：长期缺乏体育锻炼会导致身体代谢减缓，从而使血压升高。

4. 慢性疾病：如糖尿病、肾脏疾病、甲状腺问题等都可能导致高血压。

5. 年龄：随着年龄的增长，人体内的生理功能逐渐下降，容易出现高血压。

如果你有高血压的症状，比如头痛、眩晕、胸闷等，应该及时就医。医生会根据你的情况进行检查和诊断，并制定相应的治疗方案。同时，你也需要改变不良的生活习惯，如控制饮食、适量运动、戒烟限酒等，以预防和控制高血压。