怀孕初期腹泻可能是由于身体对怀孕产生的一些生理变化所导致的，如荷尔蒙变化、子宫扩张等。以下是一些建议，希望能帮助你缓解症状：

1. 保持水分摄入：腹泻可能会导致身体脱水，因此保持足够的水分摄入非常重要。你可以喝温水、淡盐水或口服补液盐溶液。

2. 避免油腻和辛辣食物：油腻和辛辣食物可能会加重腹泻症状。尽量选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜等。

3. 避免食用生食：生食可能含有细菌和病毒，可能会加重腹泻症状。尽量选择煮熟或烤熟的食物。

4. 避免过度使用止泻药物：止泻药物可能会干扰肠道的正常功能，可能会加重腹泻症状。如果你的症状严重，建议咨询医生或药剂师的意见。

5. 保持良好的卫生习惯：保持双手清洁，避免接触可能污染的食物和表面。

6. 寻求专业医生的建议：如果你的症状持续或加重，建议咨询医生或药剂师的意见。他们可以根据你的具体情况提供更专业的建议和治疗方案。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日康复！