高血压妊娠产后的护理是非常重要的，以下是一些建议：

1. 监测血压：产后高血压的护理首先要监测血压。建议每天测量血压至少两次，尤其是在起床后和晚上睡觉前。如果血压持续升高，建议咨询医生。

2. 控制体重：产后高血压患者需要控制体重，避免体重增加过快。建议通过均衡饮食和适量运动来控制体重。

3. 限制盐的摄入：高血压患者需要限制盐的摄入，建议每天摄入盐不超过6克。

4. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括戒烟限酒、保持充足的睡眠、减轻压力等。

5. 定期检查：定期检查血压、肾功能和心脏功能，以便及时发现和处理任何潜在的健康问题。

6. 药物治疗：如果血压持续升高，医生可能会建议使用降压药物来控制血压。

7. 产后康复：产后康复对于高血压患者同样重要。建议进行适当的产后康复训练，如产后瑜伽、产后康复操等。

希望这些建议对您有所帮助。如果您有其他问题，请随时提问。