坐月子的产妇是可以吃虾的。虾是一种高蛋白、低脂肪的食物，含有丰富的维生素和矿物质，对于产妇的康复和母乳喂养都有一定的好处。

然而，坐月子期间产妇的身体比较虚弱，消化功能也比较脆弱，所以在吃虾时需要注意以下几点：

1. 虾的种类：选择新鲜的虾，最好选择活虾，这样可以确保虾的品质和卫生。

2. 烹饪方法：虾可以清蒸、煮、烤、炒等多种方式烹饪，最好选择清蒸或煮的方式，这样可以保留虾的营养成分，避免过多的油脂和调料。

3. 食用量：坐月子期间，产妇的消化功能比较弱，所以虾的食用量要适量，不要过量。一般来说，每天食用1-2只虾是比较合适的。

4. 搭配食物：虾可以搭配一些容易消化的食物一起食用，比如蔬菜、米粥、面条等，这样可以增加营养的均衡性。

总之，坐月子的产妇是可以吃虾的，但要注意虾的种类、烹饪方法、食用量和搭配食物，这样可以更好地促进产妇的康复和母乳喂养。