侧卧睡觉确实可以有助于保护肝脏。肝脏是人体重要的解毒器官，而侧卧睡觉可以减少肝脏受到的压力，有助于血液循环，促进肝脏的新陈代谢。此外，侧卧睡觉还可以减少胃酸逆流到食管的可能性，有助于保护食管和胃的健康。

然而，侧卧睡觉并不是唯一的养肝护肝方法。以下是一些其他有助于保护肝脏的方法：

1. 控制饮酒：过量饮酒可能导致肝脏损伤，建议限制饮酒量。

2. 健康饮食：选择富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物，避免高脂肪和高胆固醇的食物。

3. 控制体重：肥胖可能增加患肝病的风险，建议保持健康的体重。

4. 避免药物滥用：某些药物可能对肝脏造成损害，建议避免滥用药物。

5. 定期体检：定期进行肝功能检查，及早发现和治疗肝脏问题。

综上所述，侧卧睡觉可以有助于保护肝脏，但还有其他方法可以一起配合，以全面保护肝脏健康。