腰椎间盘突出是一种常见的腰部疾病，它会导致腰部疼痛、麻木、刺痛等不适症状。对于这种疾病，很多人都认为睡硬板床是最好的治疗方法，但实际上并非如此。

首先，硬板床会对腰椎造成压力和挤压，可能会加重腰椎间盘突出的症状。因为硬板床无法缓解脊柱弯曲和变形，也无法提供足够的支撑和保护。

其次，睡硬板床还可能会导致脊柱侧弯和驼背等问题。这些问题会进一步加重腰椎间盘突出的症状，甚至可能导致更严重的后果。

因此，在选择睡眠姿势时，应该根据个人情况选择合适的姿势。如果需要使用硬板床，应该选择宽松、柔软的床垫和枕头，并且避免过度弯曲或扭曲身体。同时，也应该注意保持良好的坐姿和站姿习惯，以减轻腰椎间盘突出的症状。