腰酸背痛是放化疗后常见的一种副作用，可能与放化疗对骨骼和肌肉的损伤有关。具体来说，放化疗可能导致骨骼和肌肉的疼痛、无力、僵硬等症状。这些症状通常与治疗的剂量和持续时间有关。

放化疗后腰酸背痛的缓解方法包括：

1. 休息和放松：给身体足够的休息时间，避免过度劳累。

2. 物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛和僵硬，如热敷、按摩、理疗等。

3. 药物治疗：医生可能会开具一些药物来缓解疼痛和肌肉僵硬。

4. 营养补充：补充足够的维生素和矿物质，如维生素D、钙等，有助于骨骼健康。

5. 运动和康复：逐渐进行适量的运动和康复训练，有助于改善肌肉力量和灵活性。

如果腰酸背痛严重影响到日常生活，建议及时咨询医生，可能需要进一步的治疗和干预。