阳痿（勃起功能障碍，ED）是一种常见的性功能障碍，恢复的速度因人而异。以下是一些可能有助于恢复阳痿的建议：

1. 生活方式改变：改善饮食，保持健康的体重，戒烟限酒，避免过度疲劳和压力。

2. 药物治疗：一些药物，如PDE5抑制剂，可以帮助恢复勃起功能。这些药物应在医生的指导下使用。

3. 心理治疗：心理治疗可以帮助解决可能导致阳痿的心理问题，如焦虑、抑郁等。

4. 手术治疗：一些手术方法，如血管重建手术，可以帮助恢复勃起功能。

恢复阳痿的速度因人而异，可能需要几个月到几年的时间。重要的是要与医生密切合作，制定个性化的治疗计划，并遵循他们的建议。