前列腺健康与饮食有着密切的关系。以下是一些对前列腺好的食物：

1. 番茄：番茄富含番茄红素，具有抗氧化和抗炎作用，有助于保护前列腺健康。

2. 绿茶：绿茶中的多酚化合物具有抗炎和抗氧化作用，有助于保护前列腺健康。

3. 坚果：坚果，如杏仁、核桃和腰果，富含健康脂肪和抗氧化剂，有助于保护前列腺健康。

4. 西红柿：西红柿中的番茄红素和维生素C有助于保护前列腺健康。

5. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝和羽衣菜，富含维生素C、维生素K和叶酸，有助于保护前列腺健康。

6. 全谷物：全谷物，如燕麦、糙米和全麦面包，富含纤维和抗氧化剂，有助于保护前列腺健康。

7. 鱼类：鱼类，如鲑鱼、鲭鱼和金枪鱼，富含健康脂肪和抗氧化剂，有助于保护前列腺健康。

这些食物可以作为日常饮食的一部分，有助于保护前列腺健康。然而，前列腺健康还与整体饮食和生活方式有关，建议咨询专业医生或营养师以获取个性化的饮食建议。